TU SEI IL TUO UNICO LIMITE
Occorrono scelte per iniziare il cammino verso ciò che desideri.
Se non osi, tutto sembrerà più difficile di quanto sia in realtà.
Vola Solo Chi Osa Farlo
Vola solo chi osa farlo è una citazione famosa che mi ha accompagnato dal 2006 e mi ha permesso di trovare motivazione e riflessione nei vari momenti della mia vita in cui mi sono sentita persa. Spesso ci nascondiamo dietro soluzioni facili e veloci, che puntualmente cambiamo perchè “non funzionano”. Possiamo avere strumenti validissimi tra le mani eppure se non decidiamo di usarli per come vanno utilizzati, nulla potrà mai cambiare. In questa pagina trovarai testimonianze e opinioni su questa Coach così diversa, controcorrente, un po’ zingara dentro e un po’ guerriera. Potrai amarmi oppure odiarmi. Ci sono abituata. Sarà essenziale capire cosa posso fare per te. Ecco che metto a disposizione una coaching gratuita per conoscermi e capire il mio metodo BALANCE YOUR LIFE, all’interno della mia Palestra Emozionale. Prima e Unica, con focus sulle emozioni e la loro gestione per risolvere la dipendenza da cibo.
a questo punto non ti resta che agire e richiedere la tua coaching conoscitiva gratuita. FALLO ORA!
Tra il Dire e il Fare c’è di mezzo il Mare!
Mi Metto a Dieta e Risolvo
E’ successo anche a me per anni! La prima soluzione a cui pensi è: “Devo mettermi a dieta!” Ed ecco che spendi soldi dal nutrizionista o peggio ancora segui diete fai da te. NON E’ IL PRIMO PASSO per uscire dalla fame nervosa. Essa è la conseguenza di un malessere interiore e causa di emozioni come stress, rabbia, frustrazione, tristezza. E’ probabile che tu dica:”Io sono felice, ho tutto ciò che desideravo, sono solo golosa!” NON E’ COSI’. Prima deciderai di approfondire e agire e prima potrai recuperare l’Equilibrio mancati in tutti gli anni bui ed essere quel esempio per i tuoi figli, che rischiano di imparare da te e usare il cibo come compensa o punizione per le emozioni che sentiranno!
Mi Sposo
Oggi posso dirlo: mi sono sposata, amando la persona, pensando però potesse colmare i miei vuoti! NON NE ERO CONSAPEVOLE equante ce ne sono come me che lo fanno inconsciamente. I divorzi sono sempre più in aumento. Certamente per motivi vari, con una alta percentuale proveniente da questo tipo di situazioni. Io sapevo che le mie abbuffate erano dovute a stress e rabbia in ambito famigliare e scappare da esso ha solo peggiorato le cose.
Mi do a Yoga e Sport
Ci sono tante possibilità di migliorare le tue abitudini. Sono tutte vantaggiose. Dovrebbero far parte della tua quotidianità a prescindere. Cerchiamo qualsiasi cosa possa spronarci e sono tutte scelte emotive, anche quelle! Ecco che se non sai gestire le tue emozioni anche lo sport o le attività alternative, benefiche per la salute, non ti salveranno dal rapporto malsano con il cibo! All’inizio sembra, it senti gasata, ti senti meglio e ti sembra di aver imbroccato la strada giusta. Poi, purtroppo, l’adrenalina cala e senza un lavoro interiore e profondo, costante e quotidiano, anche lo yoga o lo sport che ti piace tanto, non sortirà più alcun effetto e tornerai nel baratro. Riparti da dentro di te!
Qualcosa di Me
La Vita va vissuta con un tocco di rouge! Adoro il rosso sulle labbra, che ho imparato ad indossare solo qualche hanno fa. Quel tocco che mi è mancato per gli oltre 20 anni di disordini alimentari, con tutti gli alti e bassi. La Fame Emotiva è la conseguenza di qualcosa che ancora non conosci e che ha sintomi di stress, rabbia, frustrazione. Quando ho capito questo ho voluto lavorare su me stessa per sentirmi libera di essere chi desideravo da sempre. Controcorrente, femminista (un pochino),ribelle e piena d’amore, ho scelto di aiutarTI ad avere consapevolezza, a prevenire problematiche uguali per i tuoi figli, la cui percentuale aumenta sempre più ad età sempre più precoci. Unite vinceremo; sarò il tuo angioletto custode!
Dicono di Me
Onorata e Emozionata nel leggere parole come quelle scritte qui sotto. Sapere di essere apprezzata è importante e per me conoscere quanto il mio operato può dare è immensamente unico. GRAZIE
Crisia è una donna intelligente e dotata di tanta grinta. Indubbio il suo senso di sacrificio: quando ha un obiettivo, lavora tantissimo per raggiungerlo. E lo trasmette, con generosità, alle altre donne. Perché Crisia condivide tantissimo la sua vita e questo, a parer mio, è il suo pregio più grande (ne ha tanti altri): l’amore per la condivisione. In maniera semplice. Un abbraccio Crisia, avanti tutta.. E grazie di essere nella mia vita. Sei una grande risorsa.
Conosco Crisia da qualche anno e l’ho sempre stimata e ammirata molto per la sua tenacia, determinazione, grinta e generosità, qualità molto rare e preziose. E’ una donna forte, con la D maiuscola, sempre dalla parte delle donne, alle quali dedica la sua vita con coraggio, grinta e dolcezza al tempo stesso. La seguo sempre e i suoi consigli li porto sempre con me. Mi hanno accompagnato prima e lo fanno ancora oggi. Felice e onorata di essermi rivolta a lei.
Quando si segue un percorso di cambiamento, a volte si pecca…e si torna sui vecchi passi…ma questo non con Crisia. La sua energia, determinazione sono contagiose e sprona anche quando si ha la forza da soli. Sa capire e dire la parolina magica che ti fa pensare: “Cavoli ce la posso fare” e con il suo appoggio, il cambiamento avviene, all’interno di te, parte più importante, da cui parte tutto e dove lavora il potere personale di mantenere equilibrio.
Ho conosciuto Crisia online e poi di persona. Abbiamo imparato a legare nel corso del tempo, è una persona molto vera e schietta ma allo stesso tempo sa dire le cose nel giusto modo per fartele arrivare. Grazie al suo aiuto ho ottenuto dei risultati incredibili, in sole 3 settimane ho perso 3,5 kg, 5 cm di pancia (ma anche in altre zone) e soprattutto sto imparando a mangiare bene, cose gustose e senza sentirmi affamata. Mi ha insegnato molte cose e c’è sempre, ma soprattutto è riuscita a farmi fare una cosa che nessuno è mai riuscito a fare: farmi mangiare tutti i giorni frutte e verdura e non abbuffarmi più di pasta e formaggio. Sono orgogliosa di averci provato.
Crisia, fresca e sorridente, accogliente e avvolgente, paziente e attenta, una risorsa acquisita preziosa. Il mio incontro con lei ha segnato un momento importante per il modo giusto e delicato che ha di toccare alcuni tasti e con determinazione proporti soluzioni accessibili. Da donna a donna sa come essere un riferimento, è una su cui contare, è una che c’è, sempre e comunque dalla parte di noi donne. Da Medico mi ritengo soddisfatta del suo approccio NON clinico e di supporto attento. Aiutare dal punto di vista psico emotivo noi donne non è semplice e richiede la sensibilità di chi, come lei, è passato attraverso esperienze di vita che ti consentono di comprendere a pieno. Grazie di cuore per tutto quanto e felice di averti incontrata.
Sono felice di averti incontrato perchè non è affatto scontato conoscere professioniste così preparate, pronte e disponibili nel loro lavoro.
Spesso online si incontrano persone che arrabattano concetti, che improvvisano lavori pur non avendo conoscenza approfondita degli argomenti. Tu sai perfettamente di cosa stai parlando ed essendo entrambi nell’ambito della nutrizione, ritengo che il tuo supporto come Coach sia essenziale e lo fai in modo eccelso. Ti seguo e leggo con curiosità i tuoi articoli e tifo per le giovani Donne che stanno lottando insieme a te, per vivere finalemente libere e in completa autostima.
Cosa Puoi Aspettarti da Me
Azione Azione Azione!
La differenza tra un percorso di psicoterapia e uno di coaching sta nella azione. Non ci sarà spazio per lamentele e focus sul problema. Sarà tutto concentrato sul COME agire e farlo semplicemente. Io sarò al tuo fianco H24 e ti supporterò mentre imparerai a camminare con le tue gambe nella giungla delle TUE emozioni, gestirle senza avere necessità del cibo! Il metodo BYLIFE è come un figlio per me. Si basa cu ciò che è stato importante e utile imparare e che mi è mancato durante la mia lotta contro la Fame Nervosa e la Bulimia. Esperienza, competenze, formazioni, strumenti che ti permetteranno di agire passo dopo passo, con me al tuo fianco e ottenere risultati mai ottenuti prima, entro 90 giorni. Sarò amorevole e anche ferma e dura. Mi impegnerò con tutta me stessa per evitare che tu perda tempo prezioso ulteriormente e farti raggiungere il pieno equilibrio.
In cosa consiste praticamente BYLIFE
La Prima Palestra Emozionale completamente basata sull’azione, per imparare a gestire le tue emozioni e permetterti di essere finalmente libera dalla dipendenza da cibo e prevenirne l’insorgenza anche alle future donne del domani.
La Tua Call di Svolta Gratuita
Avrai 45 minuti tutti per te in cui ci racconteremo e ci conosceremo in modo tale da valutare INSIEME la tua situazione attuale. Ci accorderemo per iniziare il tuo percorso, se capiremo che sei pronta e io sono la persona giusta per te. Empatia e fiducia sono le basi per lavorare insieme verso la tua crescita personale e sprigionare il tuo vero valore, che per troppo tempo hai dimenticato di avere, per dire stop alla fame nervosa una volta per tutte, per te e per chi ti ama, te lo devi e lo meriti ORA e per SEMPRE più che mai. Fidati di me!
Iniziamo il Percorso – Step 1
In questa prima fase del percorso stabiliremo INSIEME quella che in gergo si definisce come Cornice d’Accordo grazie alla quale scriveremo i nostri impegni reciproci. Confermeremo l’obiettivo che vogliamo raggiungere insieme, nello specifico e in ordine alle tue priorità. Sarà essenziale individuare e metabolizzare per te dove ti trovi ORA e prenderne consapevolezza completa per iniziare ad agire attraverso i primi esercizi pratico – emozionali . Sarà semplice e NON facile. Sempre e comunque possibile.
Procediamo il Percorso – Step 2
Dopo il primo mese di lavoro INSIEME in costante contatto, in questa fase intermedia, valuteremo i tuoi primi risultati in modo da comprendere cosa sta funzionando di più per te e dove stai sentendo di avere maggiore cambiamento. Aggiusteremo il tiro dove sarà necessario di volta in volta, INSIEME, partendo sempre dal lavoro sulle tue emozioni, unico e importante per ottenere equilibrio generale.
In dirittura di arrivo – Step 3
Ci siamo quasi. I TUOI primi 90 giorni stanno per terminare e siamo solamente all’inizio di un bellissimo percorso che si chiama Nuova Vita per te. Tireremo le somme per comprendere INSIEME ciò che hai appreso e cambiato. Ciò che è importante sono approccio mentale diverso e amore per te stessa. Ci sarò sempre per te. Senza cordone ombelicale perenne intendiamoci. Ti voglio libera. Ora puoi farcela, da sola e in totale indipendenza!
Storie che fanno Riflettere
3 storie di personaggi famosi che possono aiutarti a riflettere sul fatto che non è tutto oro ciò che luccica. Donne che per la maggior parte di noi hanno tutto per essere felici e invece soffrono esattamente come TE. Siamo Donne forti e crolliamo perché siamo umane e possiamo rialzarci, CHIEDENDO AIUTO. Rivolgersi a qualcuno che conosce bene il problema e ha gli strumenti per uscirne è sintomo di coraggio e forza, che TU hai dentro di te.
Federica Pellegrini
In una intervista racconta dei suoi problemi con la Bulimia. Siamo nel 2005/2006. Problematica durata molto poco in quanto la nostra campionessa ha chiesto subito aiuto. Io mi rivolgo alle giovani donne che soffrono di fame emotiva, l’anticamera dei disordini alimentari, che presa in tempo può restare solo un ricordo.
Lena Dunham
Attrice, regista e sceneggiatrice. Ha sofferto di un disturbo ossessivo compulsivo, sin da bambina e di endometriosi. Ha reagito per stare bene e poter realizzare i suoi sogni. Ha creduto in se stessa ed oggi, a 35 anni, è realizzata e esempio per molte donne. Le storie aiutano molto. Fanno capire che non sei sola, mai e proprio mai.
Ambra Angiolini
All’età di 15/16 anni inizia la sua battaglia contro la Bulimia. Lei stessa dice: “A un certo punto, non riesci più a vedere lucidamente quello che succede fuori. Tutto il percorso è buio e luce, hai dei momenti di grande felicità alternati a momenti di disperazione totale.” Ecco che prevenire diventa essenziale, anzi vitale direi.
CHIEDERE AIUTO E’ UN PUNTO DI FORZA
Per metà della mia vita ho voluto fare da sola per non far preoccupare i miei genitori e perché mi sentivo invisibile. Farcela da sola puoi pensare che sia sintomo di forza e indipendenza. Dipende! La maggior parte delle volte è esattamente l’opposto. Essere Donna è difficoltoso e spesso complicato, se poi ti vedono tutta di un pezzo e che non chiedi mai nulla, la gente intorno pensa che non ne hai bisogno e si appoggiano a te, pensando che puoi aiutarla perché sei una roccia. Beh, anche le persone forti necessitano di un appoggio e di aiuto. Io stessa, come Coach, chiedo una mano nei miei momento difficili! Certamente ho strumenti che ho acquisito e che ancora tu non conosci e non sai gestire.
Ecco il motivo per cui ho realizzato BYLIFE, la prima Palestra Emozionale per prevenire e superare insani rapporti con il cibo come la Fame Emotiva.
VUOI SENTIRTI FINALMENTE LIBERA DI ESSERE CHI DESIDERI SENZA DIPENDERE DAL CIBO, IMPARANDO A GESTIRE LE TUE EMOZIONI A 360 GRADI?
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