Vuoi smettere di fallire le diete?
Accetta ciò che scriverai sul tuo
Diario alimentare in pdf
Parola di Coach esperta nelle emozioni delle donne
Diversamente da altre professioniste insegno alle donne a conoscere intimamente le proprie emozioni anche attraverso un diario speciale che ti sarà da guida passo passo.
IL MIO WHATSAPP
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1. PERCORSO DI COACHING
Io e te in sessioni specifiche che ti consentiranno di comprendere e gestire le tue emozioni e dire stop fame nervosa.
Un per_corso in cui sarò lo strumento attraverso il quale ricostruirai fiducia e autostima per essere la donna che desideri.
2. ASSISTENZA COSTANTE
Una coach ti aiuta a fare azione e agire nel presente e lo farò prendendoti per mano ogni giorno, quando ne sentirai il bisogno.
Via mail e whatsapp potrai raggiungermi h24; è nei momenti di down che avrai bisogno di sostegno per imparare a camminare da sola.
3. STRUMENTI PER LA VITA
Ciò di cui hai bisogno sono gli attrezzi da lavoro emozionale per vivere nel qui e ora sapendo gestire gli eventi fuori e dentro di te.
Il mio compito e desiderio sono renderti indipendente da me e per fare ciò ti lascerò tutti gli strumenti per vivere la tua vita.
Diario Alimentare…
A chi conviene scriverlo?
A TE CHE SOFFRI DI FAME NERVOSA
A TE CHE SEI IN SOVRAPPESO
A TE CHE HAI BASSA AUTOSTIMA
A TE CHE SENTI SENSI DI COLPA
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Potrai risparmiare un sacco di tempo e sofferenza
Devi ASSOLUTAMENTE conoscere il DIARIO ALIMENTARE
Te lo racconto nel video qui sotto
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Perchè dovresti
scegliere me?
Sono La Coach Nutri-Emozionale per le Donne con bassa autostima, sfiducia in sé stesse, specializzata in fame nervosa di cui ho sofferto in passato.
Ho scelto di aiutare le Donne anche attraverso il diario nutri emozionale proprio per i vantaggi che esso è in grado di apportarti nel quotidiano.
In pratica io conosco nel dettaglio quelle sensazioni di irrequietezza e nullità con cui convivi e anche le abbuffate conseguenti e soprattutto ciò che il mio diario alimentare, nutri-emozionale, nel mio percorso può farti dire stop fame nervosa.
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I 6 VANTAGGI DEL
DIARIO ALIMENTARE
Vantaggio 1
TENERE TRACCIA
Vuoi capire davvero come mai fallisci diete da sempre?
Ti aiuto io con il diario nutri – emozionale.
Da quando inizierai a scriverlo ci sarò sempre a supportarti e non ti sentirai mai sola.
Vantaggio 2
CONOSCERSI DAVVERO
Sei davvero sicura di conoscerti nel profondo?
Io lo ero eppure sono caduta nel labirinto del cibo.
Grazie al percorso potrai conoscerti anche scrivendo il tuo diario alimentare e ricominciare.
Vantaggio 3
REALE TERAPIA
Hai paura di spendere altri soldi inutilmente, senza risultati?
Penserò io ad aiutarti, guidandoti e tenendoti per mano.
Avrai passo passo le tue soluzioni per affrontarti e ritrovare autostima e fiducia.
Vantaggio 4
SANE ABITUDINI
Hai paura che dopo il percorso tornerà tutto come prima?
Ci sono passata e conosco bene cosa può aiutarti.
Ho aiutato tante donne già in passato senza tutte le competenze che ho oggi.
Vantaggio 5
CONFRONTO A DUE
Vorresti far da sola ancora una volta e pensi di non farcela?
La fame emotiva è più subdola di quanto si pensa.
Una professionista che ha vissuto in prima persona sa molto bene come muoversi.
Vantaggio 6
CONSAPEVOLEZZA
Non hai mai ottenuto veri risultati scrivendo un diario alimentare?
Grazie alla mia Palestra Emozionale riuscirai.
Saremo io e te, fianco a fianco, lungo il tuo percorso della rinascita definitiva.
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Palestra Emozionale per amarti, ritrovare la tua autostima e fiducia e dire stop alla fame nervosa, quanto ti costa?
Cercare di comprendere le origini di un disagio che porta alla fame nervosa, nel gerco specifico chiamata Emotional Eating, ovvero fame emotiva, può costare davvero tanto in termini soprattutto di tempo, durante il quale l’investimento economico è tutto altro che basso. Certamente esistono casi clinici ove si rende necessario il ricovero, anche gratuito, che in questo caso prevede lunghe liste di attesa.
Un percorso dallo psicologo può durare anni e costare molto
3 anni di percorso con una psicologa, molto brava, eppure il mio grido di dolore non si è affievolito. Scavare nel profondo per trovare le radici del problema non sempre è la soluzione. Nel coching è l’azione la tua migliore amica ed io sarò il tuo strumento utile.
Cosa farò per te?
La fame emotiva o nervosa può essere devastante tanto quanto un disturbo alimentare se non presa con serietà.
DA SOLA NON SE NE ESCE DAVVERO.
Il coaching è poco conosciuto ancora per superare questo genere di difficoltà che derivano spesso da mancanze di autostima e fiducia in sé stesse.
Hai bisogno quindi di un professionista che conosca da vicino il problema e ti guidi verso la libertà emozionale e la tua rinascita.
DICONO DI ME
Avevo l’obiettivo iniziale di collaborare insieme a lei e testare il mio info prodotto in corsa.
Succede che quello che mi ha offerto è un lavoro su di me davvero tosto e pratico.
Uscivo da due anni di terapia alternativa, attraverso l’uso dei fiori di back, con scarsi risultati e il suo percorso è capitato nel momento giusto.
È dura affrontare così tante problematiche, sviscerare dolori e guardarsi allo specchio, ma ho imparato a farlo.
E’ riuscita a motivarmi e a farmi organizzare, come io ero pronta a farlo…
Ringrazio per il suo sostegno.
Ringrazio i Social per avermi fatto conoscere per caso Crisia. Una donna forte che ha affrontato la fame nervosa e si sta dedicando alle altre donne che come lei ne soffrono.
In lei ho trovato una persona splendida che ti parla con il cuore, che sa cogliere le emozioni. Il caso per il quale ci siamo trovate lo ritengo un segno del destino. Tutte e due ci battiamo per la stessa causa ed è meraviglioso sapere che ci sono tante persone ogni giorno che si impegnano per donare parte della propria esperienza per migliorare la vita delle persone.
Grazie Crisia sei una splendida persona sempre gentile e disponibili. Ti stimo tantissimo.
Lavoro come dipendente e sono mamma di due bambine di cui una con diabete. Negli anni ho sfogato sul cibo le mie frustrazioni fino a capire di necessitare di aiuto e così mi sono rivolta a Crisia.
Crisia è professionale, empatica e mette passione e amore nell’aiutare le donne.
Non è stato semplice e con Crisia sono riuscita a ritrovare fiducia in me stessa.
Questo percorso è stato meraviglioso perché lei è una di noi.
Mi sento di ringraziare tantissimo Crisia per tutto ciò che mi ha portato a comprendere.
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“Ho conosciuto Crisia su Facebook e mia ha colpita da subito per la sua energia, positività e per l’empatia che comunicava già attraverso i Social.
Casualmente e nulla accade per caso, ci siamo incontrate di persona vicino al mio posto di lavoro e dove lei era in vacanza.
Di persona è persino meglio!
Tra noi è nato subito un bellissimo feeling. Mi ha saputa ascoltare e mi ha regalato una bella infusione di fiducia in me stessa e nelle mie capacità.
Ho molta stima di Crisia e mi fido pienamente. E’ una professionista ed è davvero in grado di aiutare tante donne a ritrovarsi.
Lavorerei con lei ancora e ancora.
Crisia è una persona meravigliosa e professionista attenta che mette tutta se stessa in quello che fa.
Aiutare le persone e gli animali, nello specifico le donne e i cani, per lei vuol dire essere partecipe totalmente lasciando spazio per divenire poi esseri indipendenti emotivamente e guidando la persona a trasformare il tutto attraverso un per-corso interiore e azioni pratiche che aiutano a vedere una prospettiva diversa, reale, delle cose.
Riuscire a gestire le proprie emozioni e restare nel presente è di difficile attuazione e con lei è possibile impararlo per tornare a stare bene.
E’ necessario provare anche percorsi a noi sconosciuti per capire che le strade sono diverse rispetto a ciò che crediamo.
Crisia è una donna e professionista intelligente e dotata di tanta grinta.
Indubbio il suo senso di sacrificio: quando ha un obiettivo, lavora tantissimo per raggiungerlo.
Lo trasmette, con generosità, alle altre donne, perchè Crisia condivide tantissimo la sua vita e l’amore per la sua professione e questo, a parer mio, è il suo pregio più grande (ne ha tanti altri): l’amore per la condivisione.
In maniera semplice.
So che riuscirai ad aiutare tantissime donne e cani come è nel tuo desiderio e ringrazio di guore di averti incontrato e di essere nella mia vita.
Sei una grande risorsa.
Conosco Crisia da tempo e l’ho sempre stimata e ammirata molto per la sua tenacia, determinazione, grinta e generosità, qualità molto rare e preziose.
E’ una donna forte, con la D maiuscola, oltre che professionista attenta e preparata, sempre dalla parte delle donne, alle quali dedica la sua vita con coraggio, grinta e dolcezza al tempo stesso.
La seguo e i suoi consigli li porto sempre con me.
Mi hanno accompagnato prima e lo fanno ancora oggi.
L’ho vista evolversi sempre con coerenza da quando si occupava di benessere fisico ad oggi come coach. Felice e onorata di essermi rivolta a lei.
Quando si segue un percorso di cambiamento, a volte si pecca e si torna sui vecchi passi, ma questo non con Crisia.
La sua energia, determinazione sono contagiose e sprona anche quando si ha la forza da soli.
Sa capire e farti comprendere te stessa, dire la parolina magica che ti fa pensare: “Cavoli ce la posso fare”.
Con il suo appoggio e le sue domande di approfondimento, il cambiamento avviene, all’interno di te.
E’ la parte più importante, da cui inizia tutto e dove lavora il potere personale di mantenere equilibrio.
Lei ti aiuta tra coccole e tirata di orecchie come una coach deve fare.
Ho conosciuto Crisia online e poi di persona.
Abbiamo imparato a legare nel corso del tempo, è una persona e professionista molto vera e schietta, ma allo stesso tempo sa dire le cose nel giusto modo per fartele arrivare.
Grazie al suo aiuto ho ottenuto dei risultati incredibili, in sole 3 settimane ho perso 3,5 kg, 5 cm di pancia (ma anche in altre zone) e soprattutto sto imparando a mangiare bene, cose gustose e senza sentirmi affamata.
Mi ha insegnato molte cose e c’è sempre, ma soprattutto è riuscita a farmi fare una cosa in cui nessuno è mai riuscito: farmi mangiare tutti i giorni frutta e verdura senza abbuffarmi più di pasta e formaggio.
Sono orgogliosa di averci provato, nonostante qualche dubbio iniziale non tanto su di lei, ma quanto sul tipo di percorso a me sconosciuto come probabilmente alla maggior parte delle persone qui in Italia.
Crisia, fresca e sorridente, accogliente e avvolgente, paziente e attenta, una risorsa acquisita preziosa.
Il mio incontro con lei ha segnato un momento importante per il modo giusto e delicato che ha di toccare alcuni tasti e con determinazione proporti soluzioni accessibili.
Da donna a donna sa come essere un riferimento, è una su cui contare, è una che c’è, sempre e comunque dalla parte di noi donne.
Da Medico mi ritengo soddisfatta del suo approccio NON clinico e di supporto attento.
Aiutare dal punto di vista psico emotivo noi donne non è semplice e richiede la sensibilità di chi, come lei, è passato attraverso esperienze di vita che ti consentono di comprendere a pieno.
Ringrazio di cuore per tutto il percorso e l’aiuto e di averla incontrata.
Sono felice di aver incontrato una donna come Crisia perchè non è affatto scontato conoscere professioniste così preparate, pronte e disponibili nel loro lavoro.
Spesso online si incontrano persone che arrabattano concetti, che improvvisano lavori pur non avendo conoscenza approfondita degli argomenti.
Crisia sa perfettamente di cosa sta parlando ed essendo entrambi nell’ambito della nutrizione, ritengo che il suo supporto come Coach sia essenziale e lo fa in modo eccelso.
La seguo sui social e nel blog e leggo con curiosità i suoi articoli e tifo per le giovani Donne che stanno lottando insieme a lei, per vivere finalemente libere e in completa autostima.
Ringrazio i Social per avermi fatto conoscere per caso Crisia. Una donna forte che ha affrontato la fame nervosa e si sta dedicando alle altre donne che come lei ne soffrono.
In lei ho trovato una persona splendida che ti parla con il cuore, che sa cogliere le emozioni. Il caso per il quale ci siamo trovate lo ritengo un segno del destino. Tutte e due ci battiamo per la stessa causa ed è meraviglioso sapere che ci sono tante persone ogni giorno che si impegnano per donare parte della propria esperienza per migliorare la vita delle persone.
Grazie Crisia sei una splendida persona sempre gentile e disponibili. Ti stimo tantissimo.
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Avevo l’obiettivo di collaborare insieme a te e testare il mio info prodotto in corsa.
Succede che quello che mi hai offerto è un lavoro su di me davvero tosto e pratico. Uscivo da due anni di terapia alternativa, attraverso l’uso dei fiori di back, con scarsi risultati e il tuo percorso è capitato nel momento giusto.
È dura affrontare così tante problematiche, sviscerare dolori e guardarsi allo specchio, ma ho imparato a farlo.
Sei riuscita a motivarmi e ad organizzarmi, beh anch’io ero pronta a farlo…
Grazie per il tuo sostegno.
Ringrazio i Social per avermi fatto conoscere per caso Crisia. Una donna forte che ha affrontato la fame nervosa e si sta dedicando alle altre donne che come lei ne soffrono.
In lei ho trovato una persona splendida che ti parla con il cuore, che sa cogliere le emozioni. Il caso per il quale ci siamo trovate lo ritengo un segno del destino. Tutte e due ci battiamo per la stessa causa ed è meraviglioso sapere che ci sono tante persone ogni giorno che si impegnano per donare parte della propria esperienza per migliorare la vita delle persone.
Grazie Crisia sei una splendida persona sempre gentile e disponibili. Ti stimo tantissimo.
Domande Frequenti
PERCHE' IL DIARIO ALIMENTARE FUNZIONI SERVE IL PERCORSO?
Puoi trovare diverse tipologie di diario alimentare anche nel web, fatti bene e che puoi scegliere di compilare individualmente e in completa autonomia. Iniziare un percorso con me significa mettersi in discussione e affidarsi ANCHE utilizzando il mio diario nutri-emozionale.
Sotto la mia guida la compilazione è strettamente personale e legata alle emozioni che insieme impareremo a gestire.
IL diario è uno strumento. Il percorso di crescita evolutiva personalizzato su di te è costruire la base per poter continuare a dare vita a ciò che vuoi diventare davvero.
QUANTO DURA IL PERCORSO?
12 settimane per switchare e iniziare a vivere libera dai sensi di colpa e dalla fame emotiva!
SONO PREVISTE DIETE DIMAGRANTI?
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Chi sono? Qualcosa su di me
La mia mission è quella di aiutare le giovani donne a ritrovare autostima e fiducia per dire stop alla fame nervosa, attraverso la crescita personale profonda e obiettivi pratici che portano all’azione per una indipendenza emotiva.
Sono la Coach della Fame Emotiva, attestata Coach Nutrizionale e opero secondo la L. 04/2013. Anni a lavorare su me stessa per superare fame nervosa e bulimia non clinica.
Mi occupo nello specifico di Emotional Eating per evitare alle donne di cadere nell’abisso della bulimia o binge eating, perchè è un attimo!
